Les bienfaits du sport sur le moral

Bienfait sur la santé

Tout comme la santé physique, un moral au beau fixe est primordial pour une bonne qualité de vie. Le sport constitue une alternative de choix pour vous détendre, et acquérir et conserver une aptitude mentale positive. Pour faire le plein d’hormones du bonheur En faisant du sport de manière régulière et prolongée, vous activez le […]

Comment faire des abdos pour perdre du ventre ?

exercices pour perdre du ventre

Pour être bien dans votre peau, il est essentiel que votre silhouette corresponde avec l’image que vous avez de vous. Souvent après un accouchement ainsi que l’âge et la sédentarité induisent fréquemment un début d’ embonpoint. Ce qui  signifie une réserve de graisse qui se loge au niveau des abdominaux. Ces kilos superflus s’accentuent au […]

Faire un régime alimentaire pour maigrir

régime pas cher

Etes-vous de ceux qui recherchent un régime efficace et rapide ou une manière de manger équilibré qui vous permets de perdre du poids sans privations, de se stabiliser et d’y arriver tout en continuant de partager de bons petits plats occasionnellement. Si vous répondez oui à ces 3 propositions, vous avez presque la clé pour […]

Exercices pour maigrir

comment perdre du ventre rapidement pour une femme

Aucune méthode de perte de poids n’est efficace sans la pratique d’exercices pour maigrir. Pour qu’une phase de régime fonctionne bien, il est nécessaire de la combiner avec quelques exercices pour maigrir. Des exercices pour maigrir vont accélérer les fonctions respiratoires et circulatoires : activant ainsi de l’oxygène dans tout l’organisme ce qui est essentiel à son […]

Maigrir des cuisses

Une creme amincissante pour femme

Inesthétique la culotte de cheval vous complexe, vous avez tout essayé pour maigrir des cuisses. Des séances de sport sans résultats probants vous ont découragé et résigné ,vous les camoufler. Votre cas n’est pas désespéré ! II existe différentes méthodes pour maigrir des cuisses et perdre la culotte de cheval, ce petit tas de graisse qui se […]

Des résolutions à adopter pour maigrir

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10% d’accidents cardio-vasculaires seraient dues à la sédentarité. L’inactivité favorisant l’accumulation de la masse graisseuse la plupart d’entre nous essayent de pratiquer une activité physique pour maigrir. Ce tissu adipeux se logent le plus souvent au niveau du ventre. Ceux qui en priorité veulent maigrir savent que la « brioche » encourage les inflammations insidieuses et entraine des […]

Ventre plat = bonne hygiène

muscler le ventre femme

Une bonne hygiène pour avoir le ventre plat est le premier réflexe à adopter… Les beaux jours sont là et les vacances approchent. On veut montrer plus facilement son corps. Perdre la graisse du ventre est souvent un combat. Pourtant il suffit de connaître quelques astuces pour retrouver un ventre plat en 1 mois ou presque […]

Régime pas cher

régime pas cher

Saviez-vous que très souvent on les met les vacances à profit pour commencer un régime pas cher. Dans ce climat plutôt relax , l’heure étant à la décontraction, on s’accorde un peu plus de temps pour cuisiner et faire ainsi un régime pas cher. Pourtant avec la crise et la hausse des prix, il est […]

Aquagym pour maigrir: voici les bienfaits de l’aquagym

aquagym pour maigrir

L’aquagym pour maigrir pour qui et jusqu’à quel âge peut-on en faire ? Saviez-vous que 9 personnes sur 10 pratiquent une activité sportive au moins une fois dans l’année. Ces sports individuels ou collectifs ont pour objectif prioritaire de perdre du poids. Ces dernières années certaines disciplines aquatiques ont le vent en poupe. En tête de […]